"Este é um livro prático onde se ressalta a importância dos alimentos saudáveis. As receitas aqui apresentadas, são propostas que o leitor pode adaptar com extrema facilidade ao seu dia-a-dia.Comer bem, é mais fácil do que aquilo que se pensa. Basta estar-se aberto e recetivo a introduzir na alimentação alimentos que acima de tudo nos nutrem eficazmente."
