LA MEDITACIÓN VIPÁSANA

ISBN: 9788486615987
Col·lecció: SIN COLECCION
Autor: Goldberg, Joseph F.;Goldstein, Joseph
Editorial: DHARMA
Publicat: 2.005
Classe: LIBROS

Idioma: SPA
Enquadernació: TAPA DURA
Pàgines: 180
Termini d'entrega: 5 Dies
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    La meditación del conocimiento intuitivo (vipásana) es el núcleo de las enseñanzas del Buda, una práctica de atención que nos lleva hacia la libertad y la claridad de nuestra naturaleza esencial. Fruto de veinte años de experiencia en la dirección de retiros de meditación, el autor explora una gran variedad de temas que preocupan a quienes meditan, tanto si son principiantes que asisten a su primer curso de meditación como si son practicantes que hacen retiros de larga duración. Joseph trata e investiga los siguientes temas: - Cómo liberar la mente de las emociones perturbadoras del miedo, los celos, el enfado, la soledad, el sentimiento de culpa, el deseo y el aburrimiento. - Las diferencias entre psicoterapia y meditación. - Cómo conseguir ser felices: La práctica de la atención consciente, el amor y la compasión. - Instrucciones detalladas sobre la meditación. - Cómo explorar el dolor físico. - La comprensión de la ausencia del yo. - El arte de la comunicación sabia. - Qué meditar a la hora de la muerte. "Una guía práctica para quien busque liberar la mente por medio de la meditación". Daniel Goleman. Autor de Inteligencia Emocional.