Prepara´t per perdre quilos i guanyar vitalitat. T´hi apuntes No te´n penedirás! N´estás tip, de dietes miracle que l´únic que aconsegueixen són resultats transitoris a costa de matar-te de gana I encara pitjor, dietes que, si et descuides una mica , fan que recuperis els quilos perduts o, fins i tot, encara en guanyis més Sabies que perdre pes pot ser un procés agradable En aquest llibre veurás com sí! I, a més de comprovar-ne els resultats en poc temps, tindrás menús per a cada época de l´any, receptes i idees simples perqué els teus plats siguin ben apetitosos. No passarás gana i, molt important, entendrás quin ha de ser el veritable canvi d´hábits per perdre pes. Aquest programa és sensat i fácil de seguir, planificat amb aliments de proximitat i de temporada, i basat en el curs de la revista digital Etselquemenges, un curs que ha aconseguit que milers de persones s´aprimin i se sentin molt millor. Pilar Rodrigáñez, dietista amb orientació naturista. Ha tingut la sort de formar-se amb referents del món de l´alimentació com Olga Cuevas, Lucía Redondo o Marc Vergés, entre d´altres. Actualment combina la consulta nutricional amb tasques d´investigació i redacció a la revista digital Etselquemenges, i també imparteix tallers d´alimentació saludable per a futures mares i nens.
