EL EQUILIBRIO PERFECTO

Cuida tus hormonas desde la microbiota

de Marta León

El primer llibre que explora la relació entre les hormones i la microbiota de la dona, per l'especialista en salut femenina Marta León.

Sabies que l'acné, el síndrome premenstrual, la dificultat per perdre pes o inclús l'endometriosi podrien estar relacionats no només amb les hormones, sinó amb el que succeeix a l 'intestí?

Aquest llibre aborda per primera vegada la profunda connexió entre la microbiota i les hormones de la dona, destacant com la salut intestinal pot ser la clau per aconseguir el benestar físic i emocional. De manera accessible, però rigorosa, explora el rol essencial que exerceix el estroboloma, la part de la microbiota responsable de regular les hormones, i ofereix eines per a nodrir-lo.

Des de la primera menstruació fins a l'última, Marta León t'emporta de viatge pels racons d'aquest món fascinant que habita dins teu i et convida a descobrir com els aliments, l'estil de vida i l'autocura poden influir en ell. A més, inclou 24 delicioses receptes dissenyades per protegir-lo.

Si vols entendre el teu cos des d'una perspectiva integral, basada en l'evidència científica, aquí trobarás una guia pràctica i inspiradora per aconseguir l'equilibri perfecte entre la teva microbiota, les teves hormones i el teu benestar a les diferents etapes de la vida.

​

Comprar​​​​​​