El mètode Tokei

ISBN: 9788417444761
Col·lecció: DIVULGACIO
Autor: Estivill, Dr. Eduard
Editorial: ROSA DELS VENTS
Publicat: 2.021
Classe: LIBROS

Idioma: CAT
Enquadernació: RUSTICA
Pàgines: 248
Termini d'entrega: 5 Dies
https://indexbooks.es/web/image/product.template/340372/image_1920?unique=fdea2a1
(0 revisar)

17,96 € 17.96 EUR 18,90 €

18,90 €

Not Available For Sale

    Aquesta combinació no existeix.

     

    Com posar a l´hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme. Fa milers d´anys l´ésser humà estava connectat de manera harm.nica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional. Actualment també vivim pendents del temps, per. ens hem desconnectat de la seva cadència original i ja no parem atenció als nostres rellotges interns, que són els responsables de la gana, el son, l´energia o la fatiga que sentim al llarg del dia, la qual cosa es tradueix en problemes cardiovasculars, malalties metab.liques com la diabetis o l´obesitat, trastorns psíquics i, en els casos més greus, en una incidència més gran d´alguns tipus de càncer. Basat en la cronobiologia, aquest mètode, desenvolupat pels doctors Eduard i Carla Estivill, és un entrenament en tota regla per aprendre a escoltar al nostre cos i reconnectar-lo amb els seus ritmes. Gràcies als consells senzills i pràctics que ens donen, a l´abast de tothom, aconseguirem sincronitzar el nostre tokei o rellotge interior per gaudir d´una vida plena d´optimisme i salut.