En la nostra vida quotidiana hi ha moltes situacions que ens fan perdre el son, encara que sovint no en siguem conscients. Des de diferéncies amb el nostre cap o els companys de feina, inestabilitat laboral, dificultats financeres, problemes no resolts amb familiars o amics, fins als mals hábits diürns que dinamiten el descans nocturn.Després de l´éxit mundial del Métode Estivill per fer dormir els nens, aquest llibre práctic ensenya als adults a desactivar l´estrés i l´ansietat per aconseguir un son reparador que ens permeti rendir millor a la feina i ser més actius i optimistes en la nostra vida diária.Seguint les pautes d´aquest manual aconseguirem un descans complet per estar més desperts durant el dia. Amb aquest objectiu, Que no et facin perdre el son aporta solucions senzilles i eficients per afrontar la jornada, perqué "dormir bé és treballar bé, i treballar bé és garantia d´éxit".
