Los mejores libros sobre TDAH
Entender, apoyar y acompañar a personas y niños con TDAH puede ser un viaje lleno de desafíos, pero también de inmensas recompensas y aprendizajes.
Con el objetivo de hacer este camino más ameno y enriquecedor, hemos seleccionado varios libros sobre TDAH imprescindibles que te guiarán en tu camino, ofreciéndote herramientas, consejos y mucha empatía.
Desde guías prácticas hasta historias inspiradoras, estos libros sobre TDAH son ventanas abiertas a la comprensión y la inclusión.
Esta selección de libros sobre TDAH ha sido pensada cuidadosamente para abrazar la diversidad, promover la inclusión y, sobre todo, para celebrar las únicas e irrepetibles cualidades de cada persona.
¡Bienvenidos, bienvenidas, a un viaje lleno de color, emoción y descubrimiento!
VIVIR CON TDAH
de Jessica McCabe
Jessica McCabe, diagnosticada a los doce años con déficit de atención, luchaba contra un cerebro que no entendía. Perdía cosas constantemente, no podía terminar proyectos y sentía que se esforzaba más que los demás niños mientras se quedaba cada vez más atrás. A los treinta y dos años, divorciada, sin dinero y viviendo con su madre, decidió analizar profundamente las dificultades y los desafíos de su trastorno. Para ello se acercó a expertos en la materia, leyó multitud de artículos y compartió todos sus descubrimientos en su canal de YouTube (How to ADHD), que actualmente cuenta con más de un millón y medio de suscriptores y es un referente para la comunidad TDAH de todo el mundo.
Vivir con TDAH es el resultado de la investigación de McCabe y de su experiencia personal. En este manual desmonta mitos del TDAH y ofrece una mirada desenfada, clara y sincera de cómo este trastorno, a veces infravalorado, afecta seriamente a la vida cotidiana de las personas que lo padecen. Aborda aspectos como las alteraciones de las funciones ejecutivas, la sensibilidad al rechazo, las dificultades para regular la atención y mucho más.
Además, aporta estrategias específicas que las personas con TDAH pueden adaptar a su entorno: • Aumenta la señal y disminuye el ruido. Para facilitar la concentración coloca tus objetivos donde puedas verlos y combate las distracciones con distracciones. • Tener menos cosas que gestionar. Descubre por qué tienes problemas para planificar y priorizar, y por qué hacer más comienza con hacer menos. • Desarrolla tu «sabiduría del tiempo». Trabaja hacia atrás cuando planifiques y haz un seguimiento de cuánto tiempo te lleva realmente hacer algo. • Aprende sobre tus emociones. Nombrar tus emociones y permitirte experimentarlas puede hacer que sea más fácil regularlas.
TU CEREBRO NO ESTÁ ROTO
de Dra. Tamara Rosier
Si tienes TDAH, tu cerebro no funciona de la misma manera que un cerebro «convencional» o neurotípico porque sus conexiones son diferentes. Esta peculiaridad en los circuitos no es algo malo ni vergonzoso, aunque sí plantea retos importantes en áreas como la gestión del tiempo o la capacidad de organización, además de dificultades más genéricas como olvidos, problemas para completar tareas, cambios de humor y altibajos emocionales. Se trata, sin duda, de un trastorno complicado que afecta a todas y cada una de las facetas de la vida de una persona, si bien una vez que se conocen sus patrones y se realizan las adaptaciones necesarias, es manejable y permite llevar una vida eficaz, productiva y satisfactoria.
En Tu cerebro no está roto, la Dra. Tamara Rosier te revela por qué piensas, sientes y actúas como lo haces. Recurriendo a su amplia experiencia en el campo del coaching y la formación, combina hechos relevantes con eficaces herramientas y estrategias que no solo podrás poner en práctica de forma inmediata para controlar tus síntomas sin necesidad de fingir ante los demás ―ni ante ti mismo―, sino que además mejorarán radicalmente tu vida personal y profesional.
¿POR QUÉ EMMA ES TAN DESPISTADA?
de Arelis Roche Cora, Mechi Zérbola
Emma es una niña de siete años que es muy despistada, ella se siente muy frustrada porque piensa que nada se le da bien en la escuela.
Gracias al apoyo de las personas que tiene en su entorno, y a una persona que se integra a su vida, Emma descubre el motivo por el cual le resulta difícil realizar sus tareas escolares.
Pero finalmente Emma logró reaccionar, desarrollando sus habilidades y descubriendo otras nuevas.
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MENTES DISPERSAS
de Dr. Gabor Maté
Autor del bestseller Cuando el cuerpo dice «NO»El doctor Maté, prestigioso médico especializado en neurología, psiquiatría y psicología, recurre a la sabiduría que ha adquirido a lo largo de sus muchos años de práctica médica e investigación para desmontar el mito de que el TDA tiene una base genética, y ofrece esperanza y consejos reales a los niños y adultos ―como él mismo― que lo padecen.
En Mentes dispersas, Gabor Maté:
• Describe la manera en que las experiencias de la infancia dan forma a la biología y la psicología del cerebro humano.
• Demuestra que el TDA no es una enfermedad hereditaria, sino una deficiencia reversible y un retraso del desarrollo.
• Explica que, en los casos de TDA, los circuitos cerebrales encargados de la autorregulación emocional y el control de la atención no se desarrollan en la infancia, y revela el porqué.
• Muestra que la «distracción» es el producto psicológico de la experiencia vital.
• Permite a los padres comprender las motivaciones de sus hijos con TDA.
• Ayuda a los adultos con déficit de atención a entender mejor sus emociones y comportamientos.
• Expresa optimismo sobre el desarrollo neurológico en todas las edades.
• Presenta un programa para fomentar este desarrollo tanto en niños como en adultos.
LOS NIÑOS TAMBIÉN SE DEPRIMEN
de Dra. Nuria Núñez
¿Somos capaces de percibir los síntomas de una depresión infantil? ¿Cómo distinguir un carácter inquieto con malos resultados escolares de un problema de déficit de atención? Si come mal ¿puede sufrir un trastorno alimentario? ¿Es raro que un niño de seis o siete años presente un comportamiento obsesivo-compulsivo? ¿A partir de qué edad se diagnostica el autismo?
La doctora Nuria Núñez, con una amplia experiencia como psiquiatra infantil, ha preparado un kit de primeros auxilios para saber cómo identificar las señales preocupantes en los niños y cuándo acudir a un especialista. Un kit que además sirve como manual para conocer las pruebas con que se diagnostican estas dolencias y los tratamientos que suelen emplearse, que en algunos casos generan una injustificada alarma en los padres.
MÁS ARISTÓTELES Y MENOS CONCERTA
de Mariano Pérez Álvarez
Este libro expone con rigor la insostenibilidad del TDAH como entidad clínica. Y se pregunta ¿cómo es posible que tantos sigan convencidos de su evidencia? Una perspectiva metacientífica como la de esta obra nos ayuda a comprender cómo la propia investigación científica tiende a confirmarse a sí misma.
Los padres indignados con los críticos del TDAH podrían estar contentos con un libro así, pues propone ayudas para que los niños vuelvan a la normalidad y los defiende del «fuego amigo» que los convierte en enfermos. Este libro puede interesar incluso a quienes no están concernidos por el TDAH con razonamientos aplicables a cualquier ámbito de la clínica psiquiátrica.
Respecto de los interesados, es particularmente estimulante para investigadores y clínicos que no quieran dejar de lado un aspecto tan fundamental de la ciencia como es revisar las propias asunciones. El personal escolar podría dejar de ser bróker de la industria farmacéutica, los políticos podrían pensar antes de promover leyes que fomentan la patologización de la infancia, y los ya escépticos encontrarán razones para seguir siendo rebeldes con causa.
NIÑOS COMPLEJOS
de Elaine Taylor-Klaus
Los niños con necesidades complejas -TDAH, ansiedad, autismo, depresión, dificultades de aprendizaje, síndrome de Tourette y otros- se enfrentan a una serie de dificultades comunes en algunos aspectos de la vida y el aprendizaje.
Elaine Taylor-Klaus, experta y madre de tres jóvenes con necesidades complejas, ha creado esta guía esencial diseñada para acompañar e inspirar a madres y padres desorientados, agotados o desesperados.
El gran éxito de este libro frente a otras obras sobre el tema se debe a que la autora lo aborda desde un lugar distinto, capacitando a los adultos en las diversas áreas de conflicto para que sean ellos los que empoderen a sus hijos desde el enfoque de un coach, con plena confianza en sus posibilidades de llegar a convertirse en adultos independientes y brillantes.
Se trata de un modelo colaborativo, adaptable a distintas problemáticas, que ofrece las pautas para crear nuevas estructuras y dinámicas en el hogar, fijar expectativas realistas, mejorar las relaciones o trabajar la motivación a partir propuestas de autorreflexión y soluciones orientadas a la acción.
LA MIRADA DEL JORDI
de Rafael Guerrero
Nico no puede parar de moverse. Todo el mundo se enfada con
él, no le dejan jugar y le riñen. Esto le hace sentir muy mal.
¿Le quieres acompañar en esta aventura? ¿Crees que encontrará una solución? ¡Seguro que con tu ayuda lo conseguirá!
El trastorno por deficiencia de atención con hiperactividad, más conocido por su sigla, TDAH, es uno de los trastornos neurológicos más diagnosticados en la infancia y la adolescencia. Los adultos tendemos a mal interpretar los síntomas de los niños que sufren este trastorno. Creemos que son vagos, indisciplinados, pesados, desordenados e inmaduros porque quieren, pero, en realidad, éstas son las consecuencias de un trastorno que debe ser tratado desde diferentes ámbitos.
Atención fundaciones, asociaciones y bibliotecas
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Esta selección de libros sobre autismo, asperger y neurodiversidad está pensada para:
- Organizaciones, fundaciones y entidades dedicadas al apoyo y la investigación sobre el autismo que necesitan recursos para educar a su personal y a las comunidades a las que sirven.
- Legisladores y políticos interesados en desarrollar políticas inclusivas y leyes que apoyen a la comunidad autista.
- Logopedas y profesionales que trabajan en el desarrollo del lenguaje y la comunicación en niños y adultos con autismo.
- Bibliotecarios y profesionales interesados en ampliar la colección de recursos disponibles para usuarios que buscan información sobre el autismo.
- Amigos de personas con autismo que desean entender y conectarse mejor con sus amigos que están en el espectro.
- Parejas de adultos con autismo que buscan comprender y navegar la dinámica de su relación.
- Padres y madres a quienes se le acaba de comunicar que su hijo tiene autismo y buscan entender mejor sus experiencias y cómo apoyarlos adecuadamente.
- Cuidadores y personas que asisten a individuos con autismo en sus actividades diarias y buscan mejorar su capacidad de apoyo.
- Educadores, maestros y profesionales en educación interesados en adaptar sus métodos de enseñanza para incluir y apoyar a estudiantes con autismo.
- Psicólogos y terapeutas que trabajan directamente con personas autistas y buscan ampliar sus conocimientos y técnicas de intervención.
- Investigadores y estudiantes involucrados en estudios académicos sobre el autismo que buscan información actualizada y detallada para sus investigaciones.
- Niños a quienes se les quiere explicar el autismo para que puedan comprender y normalizar la diversidad.
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