¿Por qué podemos llegar a experimentar un sufrimiento insoportable? ¿Existe relación entre los pensamientos, emociones y sensaciones? ¿Qué son realmente las emociones? ¿Qué función desconocida tienen nuestros pensamientos? ¿Cómo se crea y construye la realidad? ¿Existe una realidad objetiva? ¿Es posible alcanzar el equilibrio y ser feliz en la vida? ¿Se pueden superar los traumas del pasado? ¿Existen estrategias y técnicas efectivas aplicadas a la gestión de nuestro «laberinto emocional»? Tal vez nos hemos planteado en ocasiones preguntas de este tipo sin obtener respuesta. Autor de reconocido prestigio en el campo científico y clínico, Dr. Rubén Fernández es profesor de Universidad docente e investigador desde 2005. Con más de 14.000 pacientes tratados y 17 años de experiencia clínica en el campo de la Psicología, Hipnoterapia, Fisioterapia y Terapia Manual, ha decidido sacar a la luz en 2021 la 2º edición del presente libro, con la intención de responder y aclarar preguntas importantes que solemos hacernos a lo largo de la vida. Otro de los objetivos principales del libro es aportar a cualquier persona interesada en la materia, estrategias y técnicas prácticas enfocadas a la gestión de las emociones, pensamientos y sensaciones. ¡Es nuestra naturaleza y necesidad disfrutar de una vida plena y feliz! A su velocidad y su debido tiempo, el lector podrá descubrir en las páginas del libro, escritas en lenguaje claro y sencillo, muchos conceptos e ideas prácticas para aplicar en la vida cotidiana. Los conocimientos explicados en cada hoja no solo se fundamentan en la literatura científica más actual, sino también en la sabiduría atemporal trasmitida desde hace miles de años por nuestros antepasados. La información que le ofrece este libro le ayudará, con paciencia y perseverancia, a generar cambios importantes en su vida.
