Els nens d´avui solen ser inquiets i dispersos. A alguns els costa agafar el son, altres estan inclús estressats. Cóm ajudar-los a calmar-se i relaxar-se Cóm fer que es concentrin en el que estan fent La meditació és una eina senzilla i eficaÇ, que s´adapta perfectament a les necessitats dels petits i els pot aportar beneficis immediats. Aquest llibre ofereix históries i exercicis simples i breus que els nens de 5 a 12 anys podran practicar cada dia.
