Ser mare: l´abans i el després és la guia indispensable per viure les experiéncies anteriors i posteriors al part amb tranquil·litat i confianÇa. Ser mare és una experiéncia profundament transformadora en la vida d´una dona. Tanmateix, va acompanyada de moltes preguntes i dubtes que es responen i es resolen de manera práctica en aquest llibre, centrat en els 100 dies abans i els 100 dies després del part. Basant-se en l´ámplia experiéncia professional, el doctor Eduard Estivill, en col·laboració amb el ginecóleg Carlos Salvador i el pediatre Gonzalo Pin, ha aplegat els consells més importants per als dies més decisius de l´embarás i del postpart. Amb Ser mare: l´abans i el després, la futura mare aprendrá, entre moltes altres qüestions: - Com mitigar les dificultats per dormir. - Qué ha de menjar per sentir-se bé en aquesta etapa vital. - Quins exercicis suaus són bons per preparar el seu cos. - Com afrontar sense por els primers dies després del part. - Com abordar el son del nadó i com aquest afecta el ritme de la mare. - On és millor que dormi el bebé. - La importáncia i la durada de la lactáncia materna. Viu la teva maternitat amb plenitud amb l´ajuda del doctor Estivill.
