Estirandose

ISBN: 9788491180326
Col·lecció: INTEGRAL
Autor: VV.AA.
Editorial: RBA
Publicat: 2.016
Classe: LIBROS

Idioma: SPA
Enquadernació: TAPA DURA
Pàgines: 240
Termini d'entrega: 5 Dies
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    Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda