"Este é um livro onde se aprende que viver saudavelmente implica ôtransgredir sem culpaö, ôsocializar eficazmenteö,ôser resilienteö, ôtreinar a plasticidade comportamentalö e ôpraticar exercício físico de forma regularö.É bom que tenhamos ôum plano B para o envelhecimentoö que garanta um percurso de vida bem sucedido, ôsem julgamentosö, ôcom resiliênciaö e colocando amor em tudo aquilo que faz. Isso passa por não ter medo de se apaixonar por aquilo que gosta. Esta poderá ser uma alternativa nossa ôfugazö passagem pela vida, tornando-a mais cedo, mais feliz."
