Acerca del hombro y la cadera, el autor explica brevemente su funcionamiento y la relación con las otras partes del cuerpo humano, las enfermedades que pueden aparecer en ellas como: las fracturas, luxaciones, u otras degenerativas como la osteoartritis, la artritis, bursitis, fibromialgia, etcétera. Propone además, un programa de ejercicios con el objetivo de mejorar la estabilidad en las articulaciones, fortalecer los músculos, para prevenir muchas de estas enfermedades, así como de rehabilitación cuando estas son adquiridas.
