Happy food therapy

ISBN: 9788418260551
Colección BIENESTAR, ESTILO DE VIDA, SALUD
Autor: Gillioz, Mareva
Editorial: LUNWERG EDITORES
Publicado: 2.021
Clase: LIBROS

Idioma: SPA
Encuadernación: RUSTICA
Páginas: 224
Plazo de entrega: 5 Días
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    En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones. La autora nos comparte su filosofía Happy food therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota. Desde un riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos de autocuidado físico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y más de 30 recetas pre- y probióticas para abrazar un estilo de vida más saludable y happy.