Buenos días, te quiero

ISBN: 9788418118289
Colección AUTOCONOCIMIENTO
Autor: Shapiro, Shauna
Editorial: DIANA EDITORIAL
Publicado: 2.020
Clase: LIBROS

Idioma: SPA
Encuadernación: RUSTICA
Páginas: 240
Plazo de entrega: 5 Días
https://indexbooks.es/web/image/product.template/333772/image_1920?unique=6ff04b9
(0 reseña)

17,05 € 17.05 EUR 17,95 €

17,95 €

Not Available For Sale

    Esta combinación no existe.

     

    Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven. En este libro, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» algo en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro hacia la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría? para siempre.